『保養小教室』天氣多變皮膚問題怎自救？水凝面膜在手一片搞定！

天氣變化大 皮膚問題多！

這兩三個禮拜來天氣一下好冷一下好熱，本周又有寒流要來又要降溫了，你有沒有發現每逢這種天氣多變的時候，皮膚又出現乾裂、搔癢的問題?

台灣屬於潮濕型的氣候，夏天悶熱潮濕、冬天溼冷，平均濕度大概都在70%-80%左右。

夏天的時候，大家常常待在冷氣房裡，冬天需要24小時開除濕機或者是暖氣，在加上因為疫情過後，許多民眾在通勤後或者吃飯前，經常會使用酒精或清潔用品來做清潔消毒，種種因素下來其實我們不管是在冬天或夏天，我們的皮膚相對來說都經常是處於一個相對乾燥的狀態。

而且現在可能是文明病吧，敏感性皮膚的人也越來越多，這些群眾的肌膚屏障本來就比較脆弱，每當季節變化，加上過度清潔，種種因素下來更容易引發肌膚的問題。

關鍵三步驟：舒緩、保濕、修護

想要在天氣變化時避免肌膚問題做好這三步，從根本解決問題。

1.舒緩：處理問題，預防問題，讓肌膚更健康

當你的皮膚已經出現狀況，需要適時使用成分簡單具有舒緩配方的產品，來緩解肌膚的不適感，避免問題更加嚴重，平時更需特別注意選擇成分簡單的產品，避免含有香精、色素、酒精等容易刺激皮膚的成分，從根本預防問題的發生，才是對皮膚最好的紓緩。

2.保濕：肌膚能保水是健康的根本

人體有很大的一部份是水!，如果你的肌膚缺水、留不住水就容易產生肌膚問題。

皮膚是一層保護的屏障，皮膚能不能留住水跟肌膚屏障完不完整有很大的關係，皮脂跟角質是保水最重要的兩個部分，過度的清潔、去角質，可能會影響保水的功能。

另外許多人其實在肌膚問題反覆發生的情況下，皮膚的屏障已經受損了，更須審慎地檢視自己經常在用的產品，養好肌膚屏障做好保濕保水是關鍵。

3.修護：補充營養加強保水

當你做好了保溼跟舒緩，修護也是很重要的一環。

面對外界刺激造成的傷害給予肌膚需要的養分常見的修護成分像玻尿酸、維生素C、蘆薈、膠原蛋白、沒藥醇，其中的成分功效都離不開提供肌膚水分與舒適滋養，原因在於肌膚需要的東西很單純，就是提供足夠的水分營養，就可以促進肌膚新陳代謝，達到肌膚修復的效果。

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